乳房大的女性，得乳癌的风险是否更高呢？

　　这种说法没有科学根据，参考我们临近地区香港的资料，13128 名乳癌患者的胸围尺码中有一半是 B 级以下的，反映不同胸围尺码的女性患上乳癌的机会均等。

　　什么人更容易患上乳癌？

　　跟所有癌症一样，许多因素会影响患上乳癌的风险，而这些因素亦因人而异，然而，许多因素都与我们的生活习惯息息相关。

　　与生活习惯相关的风险因素

　　超重或肥胖

　　缺乏运动

　　饮酒

　　其他风险因素

　　年龄增长

　　从未生育或第一次生育较迟（30 岁后）

　　较早开始来经（12 岁前）或更年期较迟（超过 55 岁）或从未喂母乳

　　曾患乳癌、卵巢癌子宫内膜癌

　　曾患良性乳房疾病（例如：非典型乳腺增生）或乳小叶原位癌

　　在 30 岁前胸部曾接受放射治疗

　　基因测试确诊为带有有害的 BRCA1 或 BRCA2 基因突变

　　家族史带有有害的 BRCA1 或 BRCA2 基因突变

　　接受雌激素治疗（HRT）

　　服用避孕药

　　基因测试有特定的基因变异（如 BRCA1 或 BRCA2）

　　注意：即使有上述这些因素，也不代表你会患上乳癌，只代表你患乳癌的风险比一般人高。

　　你可以改变生活方式

　　减低患乳腺癌的风险

　　1. 坚持运动，每周 3 小时中等强度带氧运动

　　2. 充足睡眠，每保证7小时睡眠时间

　　3. 避免饮酒

　　4. 维持健康体重，体重指数维持在 18.5 到 22.9 之间

　　5. 规律并均衡饮食

　　6. 30 岁前生育，并延长哺乳期