最好的运动是步行！健康生活“走”出来

信息来源：全民健康生活方式行动微信公众号 发布时间：2018-11-21 09:13:00

　　现在的人们每天开车上下班，有电梯就不走楼梯，有座位就不愿站着……据世界卫生组织研究估计，全球超过14亿成年人由身体活动不足而面临疾病风险，预防慢性病必须要“动起来”！试试这些健康走路法，戳图学习！

　　步行是公认的安全、健康的运动和减肥方式，还能增强心肌功能，强健骨骼。让我们一起走出健康生活吧！

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