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民生实事专题

坪山区马峦街道办事处坪环社区民生微实事项目--“我爱我家”心理健康教育系列讲座

信息来源:坪山区马峦街道办事处 发布时间:2019-05-22
 

  改革开放给深圳市带来了社会经济的快速发展,同时也带来了快节奏的生活以及各种生存竞争的紧张、压力、焦虑、矛盾、不安等系列问题日益突出。这些问题的解决,除了加快发展,改善民生之外,更重要的是心理以及精神层面的辅导解决。只有通过心理辅导,疏导,帮助当事人冷静思考,找出原因,正确面对,及时化解,才有利于家庭和谐,社会和谐。

  针对这些日渐突出但又不被重视的心理情绪问题,坪山区马峦街道办事处坪环社区党委通过民生微实事打造“幸福橙色坪环”党建品牌项目,实施举办“我爱我家”心理健康教育系列讲座,并开展专题为“情绪管理”的第一场讲座。

  讲座由具有深厚心理学功底和丰富演讲经验的国家二级心理咨询师陈丽华老师主讲,陈老师以深入浅出的方式、轻松幽默的讲课的风格,为大众传授实用的心理知识和技巧,解答大家在心理情绪方面碰到的问题和疑惑。

  在日常生活中,会有很多事情影响着我们的心情,或开心,或悲伤,或愤怒,或焦虑,如何才能使自己做到闲看庭前花开花落,坦然从容的面对生活呢?每个人的一生都不可能是一直是一帆风顺,总是会遇到各种各样的问题,也会有各种心情不爽的时候,那么如何将自己心中的不愉快发泄出去呢?

  围绕着这些问题,本场讲座讲师就情绪剖析与管理技巧两大方面给大家展开分析,从对待晴雪的正确态度、负面情绪的正面意义、处理情绪的技巧等几个点给大家做细化讲解,追根溯本,教授大家挖掘情绪的根源,再针对性的采取相应的办法进行调节自己的心理,改善自己的坏情绪。

  通过专业老师的讲解指导,我们不单单是要更好的调节把控自己的情绪,同时要学习其他方方面面的心理人际知识,从而达到让自己的身心愉悦的状态,提高生活的幸福感。

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