现代人群生活节奏快工作挑战大，如何平衡工作与生活节奏保持健康心理状态，是许多人想了解的内容。日前，深圳市坪山区马峦街道组织统筹辖下社区，走进相关企业关注了解职工身心健康发展情况，并为企业职工带来相应主题的心理健康知识科普讲座。

　　关注女性职工心理，自如应对职场挑战

　　在沙坣社区，社区党群服务中心联合社区新时代文明实践站走进比亚迪开展心理健康讲座，该场讲座主要面向企业的女性职工。讲座邀请坪山区妇幼保健院临床心理科医生为职工们进行讲解，分析当前女性职工面临的职场压力和挑战，强调心理健康对于女性职业发展的重要性，同时为女性职工介绍了多种减压方式。

　　心理医生指出，女性心理往往更加细腻而易有触动，女职工们在工作中应该学会正视自己的情绪，合理表达情绪，并寻求有效的情绪释放途径。在互动环节中，女性职工们提出自己的问题和困惑，医生一对一进行耐心细致的解答并给予职工们针对性的建议和指导。活动现场的职工表示，工作及家庭双重压力让她们很多时候不知道如何进行心理调适及减压，此类型的心理讲座能够送到工作单位，让她们感受到了来自社区和企业的关怀，也切实学到了实用的心理调适方法，

　　未来沙坣社区将继续关注职工心理健康问题，开展形式多样的活动，为职工提供更多促进身心健康发展的支持和帮助。

　　解析现代人群特点，助力保持阳光心态

　　在江岭社区香江工业园区开展的“阳光心态，向阳生活”心理健康讲座则在聚焦职场心理的同时，还力求帮助职工们学会更好地应对日常生活中的压力与难题。

　　香江社康医生为职工们讲述良好的人际关系、正确的自我观念、稳定积极的情绪对心理健康有哪些帮助以及如何调节心态养成健康心理。并结合现代人群可能会遇到的生活压力、工作竞争、社交困扰等影响心理健康的常见情形，给予排解压力保持积极心理的建议。

　　现场参与者表示，经过此次讲座自己学到很多心理知识，认识到心理健康的重要性。街道和社区经常为园区企业送来多彩的活动与服务，丰富了职工生活的同时其实也帮助大家调节了生活节奏，促进了大家的身心健康发展。

　　一直以来，马峦街道心系辖区职工群众，积极关注职工需求，通过联动企业开展节日关怀、健康科普、政策宣讲、释法普法等活动，从各个方面助力辖区企业职工生活更加多彩、身心健康发展、权益不受侵害。后续，街道将继续结合职工需求，加强与辖区企业的交流联动，持续为职工群众送上暖心的服务关怀，以职工群众充实的幸福感切实为企业及城市高质量发展筑牢基底。（信息员：张雨、朱燕芳、张晓媚、梁丽）