近日，深圳市坪山区坑梓街道秀新社区工联会联合社区党群服务中心开展“悦动瑜伽 共筑健康桥”公益瑜伽活动，此次活动不仅为职工们提供了一个放松身心、缓解工作压力的平台，还进一步营造了和谐社区氛围。

　　活动现场布置简洁而雅致，轻柔的音乐伴随着柔和的灯光，营造出一种宁静致远的氛围，让每一位踏入会场的职工都能瞬间感受到身心的放松。“瑜伽作为一种古老而有效的身心锻炼方式，对于缓解现代都市人工作压力、改善睡眠质量、提升身体柔韧性和平衡感有重要作用……”培训中，专业的瑜伽教练首先介绍了瑜伽的基本知识和注意事项，然后逐步引导大家进行热身运动、体式练习和呼吸控制，为职工们量身打造了一系列既专业又系统的瑜伽课程。

　　培训现场洋溢着浓厚的热情与活力，职工们全神贯注，以饱满的热情投入到每一个学习环节中。在教练的耐心指导下，职工们逐渐进入状态，认真模仿每一个动作，或优雅站立，或沉稳静坐，或柔韧屈伸，感受瑜伽带来的身心变化。随着练习的深入，大家脸上的表情也变得越来越轻松愉悦，仿佛所有的烦恼和压力都随着呼吸的起伏而消散无踪。

　　整个培训过程中，现场气氛和谐融洽。“平时工作忙，压力大，很少有时间关注自己的身心健康。”张女士是参与此次培训的一名职工，她感慨地说，“这次瑜伽培训让我感受到了久违的宁静与放松，每一个体式都像是为身体量身定制的按摩，让我整个人都轻松了下来。”

　　此次公益瑜伽培训活动不仅让职工们收获了身心的愉悦与健康，也进一步增强了社区的凝聚力和向心力。秀新社区工联会负责人表示，接下来，秀新社区工联会将继续关注职工的身心健康需求，举办更多丰富多彩的文体活动，为职工们提供更加全面、贴心的服务。（信息员：刘江 庞倬珍）