党的二十大报告提出，重视心理健康和精神卫生。深入开展健康中国行动和爱国卫生运动，倡导文明健康生活方式。2023年4月27日，在坪山区残疾人联合会的指导下，坪山区残疾人综合服务中心开展OH卡解压体验活动，带大家开启奇妙的OH卡之旅。

“我眼中的自己”环节分享

　　“心灵困惑与情绪压力并不可怕，它有时就像个孩子，需要被我们看见、照顾和关爱。每一种磨难和痛苦其实都是生命的礼物，背后往往隐藏着巨大的生命启示。”其中一位会员朋友分享到。

　　OH卡牌，也叫潜意识直觉卡，是一种心理投射测试工具，包括88张图像卡、88张文字卡，通过OH卡牌帮助会员们打开自己的潜意识，觉察和梳理自己的情绪情感，从而达到疗愈自我、沟通自我的效果。在这个时代，当很多不熟悉的人集中在一起，要进行自我介绍时，很多人会感到不自在，也不愿意分享，借助OH卡牌，在社工的引导下，会员们通过自己抽到的卡牌内容进行分享，在卡牌中认识自我，认识他人，让大家快速敞开心扉。在卡牌的世界里，会员们看见了自己在生命中的变化，认清了人生目标，看到了当前的生命状态。通过他人的分享，提供从他人角度认识自我情绪的方式。

　　本次活动是坪山区残疾人社会心理特色服务项目系列活动之一，针对残疾人及其家属开展的特殊人群心理服务，以增强残疾人及家属心理保健意识，帮助残疾人及家属缓解压力、调节情绪，改善身心健康水平。接下来，坪山区残联将继续聚焦核心人群，提升服务能力，打造社会心理服务“强效应”。（信息员：杨春雅）

活动照片